Точечный массаж при шейном остеохондрозе
При длительном и постоянном напряжении шеи обезвоживаются и постепенно истончаются хрящевые диски, а их сближение приводит к защемлению нервных корешков и к появлению сильной боли. Поэтому нужно снять напряжение шеи.
Кроме выполнения специальных упражнений хорошо помогает точечный массаж при шейном остеохондрозе. Но тут надо довериться хорошему специалисту, который знает, на какие точки нужно нажимать и с какой силой.
Точечный массаж помогает убрать такие симптомы
— снимается напряжение и боль в мышцах шеи;
— проходит мигрень;
— избавление от боли в затылочной области;
— приходит в норму артериальное давление;
— уходит бессонница.
Основные правила при выполнении точечного массажа
— массажист выполняет массаж самым кончиком среднего и указательных пальцев или плоской частью ногтя;
— выделяется три степени воздействия на точки. Сильное воздействие поможет убрать боль, и время нажатия составляет от 3 до 5 минут. Среднее воздействие окажет такой же эффект, как и сильное, но по времени оно меньше – от 2 и до 3 минут. Воздействие слабое придает возбуждающий эффект и длится оно 30 секунд;
— при массаже используют спинальные точки, которые располагаются на вертебральных и паравертебральных линиях и точки фэн-фу, я-мэнь и тянь-чжу, находящиеся на задней поверхности шеи и точки тянь—ту на передней ее поверхности;
— воздействие на точки выполняется с разнообразной силой нажатия и в нужной последовательности. Все зависит от степени развития болезни и ее симптомов.