Массаж поясницы при остеохондрозе
Остеохондроз – это дистрофическое поражение хряща и кости. При этом заболевании, хрящ утончается, уменьшается его буферные свойства, что приводит к дополнительной нагрузке на соседствующую с ним кость.
Вследствие дистрофического поражения позвоночника позвонки сдавливаются, а вместе с ними сдавливаются и нервы, питающие эти позвонки. Поэтому выполняя массаж поясницы при остеохондрозе, важно достичь максимального расслабления мышц.
Массаж поясницы при остеохондрозе
— обеспечивает глубокое расслабление мышц;
— устраняет боль, вызванную напряжением;
— снимает психический стресс и чувство тревоги;
— укрепляет мышечный корсет;
— улучшает микроциркуляцию крови.
Массаж проводится в несколько этапов
• Облегчение. На этом этапе облегчается и снимается боль и напряжение, успокаиваются раздраженные нервы.
• Нейтрализация. После расслабления и снятия болевых симптомов, выполняется восстановление мышечной силы, очищение лимфатической системы, высвобождение стянутых волокон.
• Укрепление. Применяется на сильно поврежденных участках или ослабленных после длительной травмы. Массажем укрепляются окружающие ткани, придав им силу после длительного выздоровления.
• Уход. Относится к последнему этапу лечению и профилактике одновременно. Время от времени терапевты рекомендуют обращаться к массажисту, чтобы предотвратить более серьезные заболевания.
Движения при массаже в пояснице при остеохондрозе не должны быть резкими. Также, если вы испытываете сильные боли в спине, лучше обратиться к врачу, прежде чем прибегать к массажу.